Ærbødighed er en hilsenbevægelse blandt kvinder, som tidligere blev betragtet som den eneste måde at vise respekt for den person, som curtsey er beregnet til. Reverance svarer til en mands bue. I den moderne verden kan curtsey oftest findes i koreografi, hvor dansere således takker seeren og hilser på hinanden.
Nødvendig
- - behageligt tøj (nederdel eller kjole)
- - spejl i fuld længde.
Instruktioner
Trin 1
Brug fritflydende tøj. For at gå i stykker skal du være iført en kjole eller nederdel. Stå foran et stort spejl, hvor du kan se din refleksion i fuld længde. For at begynde at lære curtsy-teknikken skal du slappe af alle dine muskler og koncentrere dig.
Trin 2
Slap lidt af dine knæ. For at gøre dette skal du springe lidt på dine knæ. Husk den muskeloplevelse, der er opstået, og prøv at vedligeholde den. Tag dit højre ben til siden og overfør din kropsvægt til det.
Trin 3
Bring dit venstre ben over højre og placer det i 4. position. Hold din kropsvægt på dit højre ben. Venstre ben skal forblive afslappet.
Trin 4
Sid ned, hold forsigtigt og løft kanterne af din nederdel let. Squat bør ikke være dybt. Du skal bare bøje knæene lidt.
Trin 5
Giv et lille nik. Samtidig skal blikket rettes mod bunden, mod gulvet.
Trin 6
Vend tilbage til startposition. Ret dine ben, slip dit nederdel, løft hagen.
Trin 7
Øv dig kort tid først i stilhed, og finpudsning dine bevægelser. Tænd derefter for musikken, og prøv at flytte til melodien. Det vigtigste i dette tilfælde er ikke at tænke på rækkefølgen af bevægelser, men at bringe alle handlinger til automatisme, så curtsyet viser sig at være naturligt, og du ikke ser spændt ud.
